Digital Wellbeing – how to create your digital life balance

In diesem Workshop beleuchten wir unsere Beziehung zu Technologie und finden gemeinsam Lösungen für einen bewussteren und gesunden Umgang im Alltag.

Genauso wie Nahrung unser körperliches Wohlbefinden beeinflusst, kann auch die Art und Weise, wie wir digitale Technologien nutzen, Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden haben.

Wie kann Technologie eine Rolle in unserem Leben spielen, die für uns gesund ist? Und wie gehen wir bewusst mit Technologie um, damit sie unser Leben bereichert?

Gemeinsam setzen wir uns mit diesen Fragen auseinander, beleuchten unser Nutzungsverhalten von Technologie und definieren digitale Gewohnheiten, die uns wirklich helfen und unser digital wellbeing fördern.